Пикбол је супер безбедан спорт за децу! Рекет је лаган и кратак, обично тежи између 190-220 грама, што деци олакшава држање. Лопта је направљена од пластике са перфорираном површином, што резултира спором брзином лета, сличном 50%-60% брзине тениске лоптице, што олакшава предвиђање путање и смањује ризик од повреде. Захтева флексибилне услове играња; довољан је раван отворени простор или терен за бадминтон, нису потребни посебни објекти. Правила користе „принцип двоструког одбијања“, што значи да лопта мора једном да одскочи на вашој страни терена пре него што буде ударена. Ово значајно смањује интензитет утакмице, смањујући ризик од повреда када деца играју против одраслих. Штавише, пикбол има умерени интензитет, избегава претерано оптерећење зглобова, што га чини погодним за децу свих узраста.
Пицкбалл нуди бројне погодности за децу! Ефикасно вежба тело, побољшава кардиоваскуларну функцију, координацију, брзину реакције и издржљивост мишића. Током спорта, деца треба да стално прате путању лопте, што помаже у прилагођавању фокуса очију, ублажава напрезање очију, спречава миопију и побољшава концентрацију. Пиклбол је такође веома друштвени; Двоструки режим подстиче тимски рад и комуникацијске вештине, побољшавајући међуљудске односе. Психолошки, вежбање ослобађа ендорфине и серотонин, ублажава стрес и подиже самопоуздање и отпорност. Штавише, пиклбалл је забаван, са једноставним и лаким-правилима-за учење, омогућавајући деци да брзо стекну осећај достигнућа и стимулишу њихово интересовање за спорт.
Пицклебалл је погодан за децу од 3 и више година, али одговарајућу опрему и методе тренинга треба изабрати за различите старосне групе. За децу од 3-4 године препоручују се мали, лагани рекети (отприлике 190 грама), као што су дечји модели брендова као што су Лузз и Беесоул, погодни за малишане са мањим рукама. Деца старија од 5 година могу да бирају рекете ближе одраслој величини, али тежину и даље треба држати испод 220 грама, као што су Аок серије из Аренас или Пеак дечији рекети. Шест година је идеално доба за почетак, јер деца лако могу да савладају основне покрете, као што су ударање о зид или игре родитељ-дете. Од осам до 12 година је златни период за напредно учење, где деца могу да савладају сложенија правила и технике и учествују у дубл мечевима. Деца од 13 и више година могу научити напредне тактике и учествовати у такмичарским играма. Родитељи треба да бирају одговарајуће методе засноване на физичком развоју и интересовањима своје деце и избегавају коришћење рекета за одрасле или вежбање на несигурним површинама (као што је бетон).
